WEGE ZUM ZIEL

EIN PROGRAMM ZUR BEFÄHIGUNG VON JUGENDLICHEN

Dieses Programm vermittelt Schlüsselkompetenzen zur Stressbewältigung, lehrt die Bedeutung von Ethik und ethischer Entscheidungsfindung und bereitet die Teilnehmer auf die Herausforderungen vor, die vor ihnen liegen. Es stattet sie auch mit Werkzeugen für persönliches Wachstum und gesellschaftliches Engagement aus.

Tag 1: Das innere und äußere Selbst verstehen und Stressmanagement.

Sitzung 1: Die Wahl des richtigen Seelenlebens

- Einführung in psychische Gesundheit und persönliche Entwicklung, Wille und Flexibilität. Akzeptieren und Reflektieren der eigenen inneren und äußeren Welt.
- Interaktiver Workshop: Erkennen der persönlichen Stärken und Wachstumsbereiche, Akzeptieren von Ablehnung durch andere und der eigenen Gefühle.

Sitzung2: Wirksame Stressbewältigung

- Diskussion über die Unterscheidung zwischen positivem und negativem Stress
- Praktische Techniken zur Bewältigung von täglichen Stressfaktoren und Krisen.

Tag 2: Ethik, Selbstliebe und Beziehungen

Sitzung 1: Ethik und persönliche Verantwortung

- Vortrag über grundlegende ethische Prinzipien und persönliche Entscheidungsfindung.
- Gruppendiskussionen über reale ethische Dilemmas, mit denen junge Erwachsene konfrontiert sind.

Sitzung 2: Liebe, Selbstliebe und nährende Beziehungen

- Workshop zur Stärkung des Selbstwertgefühls und zur Praxis der Selbstliebe.
- Rollenspiele zur Pflege und Aufrechterhaltung gesunder Beziehungen.

Tag 3: Den Weg zu einem erfüllten Leben in einer komplexen digitalen Welt finden

Sitzung 1: Surfen auf den Wellen einer digitalen Welt

- Seminar über die Auswirkungen der digitalen Technologie
  - Privatsphäre: Bewahren Sie Ihre innere Welt und wählen Sie Ihre äußere Welt sorgfältig aus.
  - Aufbau von tiefen und bedeutungsvollen Beziehungen
- Fallstudien zu digitalen Dilemmas und zur Förderung eines gesunden Online-Verhaltens.

Sitzung 2: Aufbau sinnvoller Verbindungen

- Aktivitäten, die sich auf effektive Kommunikation und die Vertiefung zwischenmenschlicher Beziehungen konzentrieren. Kommunikation ist mehr als nur Worte.
- Strategien zum Ausgleich von Online- und Offline-Interaktionen.

Tag 4: Bildungswege und Zukunftswünsche

Sitzung 1: Lebenslanges Lernen und intellektuelle Neugierde

- Interaktiver Vortrag über das Erkennen des eigenen Lernbedarfs und die Bedeutung von kontinuierlichem Lernen und Neugierde.
- Anerkennung des Wertes unseres kollektiven Wissens. Erforschung von Bildungschancen und -barrieren in modernen Kontexten

Sitzung 2: Vision und Zielsetzung

- Workshop zur Anwendung der Ikigai-Methode, um persönliche und berufliche Ziele zu finden.
- Gruppenaktivität: Festlegung von kurz- und langfristigen Bildungs- und Berufszielen.

Tag 5: Persönliche Befähigung und gesellschaftliches Engagement

Sitzung 1: Selbstmanagement und Resilienz

- Techniken zur Selbstkontrolle, zum Impulsmanagement und zur Entwicklung von Resilienz.
- Diskussion über die Überwindung persönlicher und beruflicher Rückschläge.

Sitzung 2: Bürgerschaftliches und politisches Engagement

- Seminar über die Bedeutung von bürgerschaftlichem Engagement und das Verständnis globaler Themen.
- Planung und Initiierung eines Gemeinschaftsprojekts oder einer sozialen Aktion.

Programm-Merkmale:

Reflektierendes Journaling: Ermutigen Sie die Teilnehmer, täglich ein Tagebuch zu führen, um über ihr Lernen und ihre emotionale Entwicklung zu reflektieren.
Expertengespräche: Gastredner aus verschiedenen Bereichen, die Einblicke in die Themen psychische Gesundheit, digitale Sicherheit und Karriereplanung geben.
Kontinuitätsplan: Einrichtung eines Mentorenprogramms und von Follow-up-Workshops, um die persönliche Entwicklung und das Engagement zu fördern.