WEGE ZUM ZIEL

EIN PROGRAMM ZUR BEFÄHIGUNG VON JUGENDLICHEN

that guides young adults towards self-discovery. this program offers key skills to manage stress, teaches the importance of ethics and ethical decision-making, and prepares participants for the challenges that may lie ahead. It also equips them with tools for personal growth and societal engagement.


Tag 1: Das innere und äußere Selbst verstehen und Stressmanagement.

Sitzung 1: Die Wahl des richtigen Seelenlebens

    • Einführung in psychische Gesundheit und persönliche Entwicklung, Wille und Flexibilität. Akzeptieren und Reflektieren der eigenen inneren und äußeren Welt.
    • Interaktiver Workshop: Erkennen der persönlichen Stärken und Wachstumsbereiche, Akzeptieren von Ablehnung durch andere und der eigenen Gefühle.

Sitzung2: Wirksame Stressbewältigung

    • Diskussion über die Unterscheidung zwischen positivem und negativem Stress
    • Praktische Techniken zur Bewältigung von täglichen Stressfaktoren und Krisen.

Tag 2: Ethik, Selbstliebe und Beziehungen

Sitzung 1: Ethik und persönliche Verantwortung

    • Vortrag über grundlegende ethische Prinzipien und persönliche Entscheidungsfindung.
    • Gruppendiskussionen über reale ethische Dilemmas, mit denen junge Erwachsene konfrontiert sind.

Sitzung 2: Liebe, Selbstliebe und nährende Beziehungen

    • Workshop zur Stärkung des Selbstwertgefühls und zur Praxis der Selbstliebe.
    • Rollenspiele zur Pflege und Aufrechterhaltung gesunder Beziehungen.

Tag 3: Den Weg zu einem erfüllten Leben in einer komplexen digitalen Welt finden

Sitzung 1: Surfen auf den Wellen einer digitalen Welt

    • Seminar über die Auswirkungen der digitalen Technologie
      • Privatsphäre: Bewahren Sie Ihre innere Welt und wählen Sie Ihre äußere Welt sorgfältig aus.
      • Aufbau von tiefen und bedeutungsvollen Beziehungen
    • Fallstudien zu digitalen Dilemmas und zur Förderung eines gesunden Online-Verhaltens.

Sitzung 2: Aufbau sinnvoller Verbindungen

    • Aktivitäten, die sich auf effektive Kommunikation und die Vertiefung zwischenmenschlicher Beziehungen konzentrieren. Kommunikation ist mehr als nur Worte.
    • Strategien zum Ausgleich von Online- und Offline-Interaktionen.

Tag 4: Bildungswege und Zukunftswünsche

Sitzung 1: Lebenslanges Lernen und intellektuelle Neugierde

    • Interaktiver Vortrag über das Erkennen des eigenen Lernbedarfs und die Bedeutung von kontinuierlichem Lernen und Neugierde.
    • Anerkennung des Wertes unseres kollektiven Wissens. Erforschung von Bildungschancen und -barrieren in modernen Kontexten

Sitzung 2: Vision und Zielsetzung

    • Workshop zur Anwendung der Ikigai-Methode, um persönliche und berufliche Ziele zu finden.
    • Gruppenaktivität: Festlegung von kurz- und langfristigen Bildungs- und Berufszielen.

Tag 5: Persönliche Befähigung und gesellschaftliches Engagement

Sitzung 1: Selbstmanagement und Resilienz

    • Techniken zur Selbstkontrolle, zum Impulsmanagement und zur Entwicklung von Resilienz.
    • Diskussion über die Überwindung persönlicher und beruflicher Rückschläge.

Session 2: Civic and Political Engagement

    • Seminar über die Bedeutung von bürgerschaftlichem Engagement und das Verständnis globaler Themen.
    • Planung und Initiierung eines Gemeinschaftsprojekts oder einer sozialen Aktion.

Programm-Merkmale:

  • Reflektierendes Journaling: Ermutigen Sie die Teilnehmer, täglich ein Tagebuch zu führen, um über ihr Lernen und ihre emotionale Entwicklung zu reflektieren.
  • Expertengespräche: Gastredner aus verschiedenen Bereichen, die Einblicke in die Themen psychische Gesundheit, digitale Sicherheit und Karriereplanung geben.
  • Kontinuitätsplan: Einrichtung eines Mentorenprogramms und von Follow-up-Workshops, um die persönliche Entwicklung und das Engagement zu fördern.

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